当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_海南省儋州市新州镇唯卫士农药有限合伙企业
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 17:50:16
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 如何评价有博主在直播《异环》时闪退,开启《原神》后症状消失?
- 如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?
- 喊老公给娃穿裤子,喊不动,我把裤子扔在玩游戏的他的头上,他把电脑砸了,我该怎么处理?
- 柳州面临现在的发展困境,有什么好的出路吗?
- 有个学舞蹈的女朋友是什么体验?
- 你会从mac转向Windows吗?
- 为什么说三伏天是除甲醛的黄金期?如何才能快速散味住新房?
- 女生身高 170cm 以上是什么样的体验?
- 你的低成本爱好是什么?
最新资讯文章
- Rust的工程配置为何用toml格式?
- 「苏超」宿迁队球员为房企站台遭质疑,商业化会对「草根」竞技体育带来哪些影响?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 听说有一门技术叫windows批处理(bat),请问它有什么现实用途?
- 什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
- J***aScript 已经强大到什么程度了?
- 有哪些瞬间你秒懂了别人的暗示?
- 我是一个三年级孩子的妈妈,孩子数学不懂的时候就用手机查询,我觉得孩子没有思考,很焦虑,怎么办?
- 程序员真的需要一台 Mac 吗?
- 你最想吐槽什么车上的什么设计?
- 现在个人博客不能备案了吗?
- qwen3-0.6B这种小模型有什么实际意义和用途吗?
- 为什么老顾客吃着吃着就不再来照顾生意了呢?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢?
- 为什么一直唱衰的php语言反而日渐活跃?
- 独立开发者靠什么赚钱?
- 如何使用 Github Pages 和 Hexo 搭建个人博客?
- 为什么盗版音乐已经被严格限制了,而中国音乐却还是没有发展起来?
- obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?