当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_海南省儋州市新州镇唯卫士农药有限合伙企业
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 23:20:18
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- git是Linus一个人开发出来的吗?
- 字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
- springboot框架中一个controller类可以调用多个service类吗?
- 为什么鸿蒙PC要排斥Linux生态?
- 为什么社会上的人都把大学生当小孩?
- 为什么 Windows 系统上的安装包有 exe 和 msi 两种格式,有什么区别?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 为什么我看到的电***4k银幕分辨率还比不过手机,模糊不清,还有严重拖影?
- 华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源,这款语言将如何影响未来的开发趋势?
- Golang 的 Web 框架该怎么选择?Web 开发又该怎样学?
最新资讯文章
- 27 寸显示器和 24 寸显示器在使用体验上有多大差别?
- “飞机是最安全的交通工具”这种说法,是否是谬论?
- 减肥时只做有氧运动不做力量训练,会有什么影响?
- 为什么国内的黄***站不被查封?是难发现吗?
- 为什么中国很少有人使用linux?
- 大家如何看待出卖身体的女生?
- 明明无线鼠标有那么多优点,为什么还有那么多人买有线鼠标?
- 如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?
- docker有哪些有趣的用途?
- 老公没上进心,所以就骂了老公是废物,窝囊废,他很生气。怎么办?
- 为什么 C 语言没人喷?
- 27寸显示器是否有必要到4K?
- 你最满意的10款 PC 软件是什么?
- 男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破,然后我提了分手,他同意了,问问男孩子们他怎么想的?
- 如何看待大学里面怀孕的女生?
- 折叠屏手机有哪些有用或好玩的功能,你过去不理解,现在离不开?
- Anthropic 推出的 Claude Code Agent 有哪些亮点值得关注?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 目前美军还有哪些领域是明显领先于解放军的?
- 想知道字节用什么分布式配置中心呢,作为golang大厂,应该不是沿用JAVA的配置中心吧?