当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_海南省儋州市新州镇唯卫士农药有限合伙企业
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 08:00:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 如何设计一条 prompt 让 LLM 陷入死循环?
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
- 有什么是虚拟机代替不了物理机的?
- 鱼缸换水前为什么必须要困水?如果没条件困水怎么办?
- 你自己觉得自己的身材好吗?
- 冬天也要穿胸罩吗?
- esbuild为什么不用Rust,而使用了Go?
- 你觉得《捞女游戏》会因为不可抗力而被下架吗?
- 为什么广东女生大多是素颜?
最新资讯文章
- 为什么职业羽毛球比赛中这种明显出界球几乎都接了?
- 你怎么评价日本某个前空姐说:“如果我在经济舱,年薪2000万日元以下的乘客没有资格给我递名片”?
- 为什么现在糖尿病越来越多?
- Python+rust会是一个强大的组合吗?
- 年纪轻轻为什么会得腰肌劳损?
- 如何评价电视剧《长安的荔枝》大结局?
- 为什么红警2的矿车叫做牛车?
- 高考不能取消“各省为战”,全国同一标准,择优选拔的原因何在?阻力何在?
- 年近60的陈鹤皋的肌肉在格斗家中是什么水平?
- 为什么章若楠和杨超越长得很像,男人却更喜欢章若楠,认为有女人味,而觉得杨超越像小女孩?
- 为什么大部分人都认为2560x1440是2K?
- 山西一职工「1 岁工作、22 岁退休」,冒领养老金 69 万,此事该如何追责?谁该赔偿财政损失?
- 消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 维护一个大型开源项目是怎样的体验?
- Django、Flask、FastAPI,Python 后端哪个更好?
- 为什么人到中年,很少有身材苗条的?
- 小米Yu7的超预期大爆是否会促使华为亲自下场造车?
- 为什么直到2024年国外媒体都把俄罗斯军事排第二?
- 大家有什么被中医震惊征服的经历吗?